「身体が動かない！」
それは身体が・・・硬いから？動かし方がわからないから？本来動くはずなのに、病気やケガが原因で動かないから？

「身体のブレ」と一言で言っても・・・どこがブレているか？どうぶれているか？

そもそも体幹って何だろう？
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みんなそれぞれ、身体の状況や捉え方が違うため、実は対処やトレーニングの法もそれぞれ違います。

理学療法士の津川トレーナーによる体幹＆筋トレ講座では、身体のことを学びながら、
みんな一緒にトレーニングをする中で、ひとりひとりの身体の状況・思いに沿ったトレーニングを実施、健康増進・パフォーマンスの向上を目指します！

●開催日　　原則毎週火曜日
●場　 所　  City Studio　（高松市今新町7-14-2Ｆ)

●時　間　19:00～20:00 (4/1.8.15.22）
●対　象　どなたでも参加できます（体力づくりに・健康増進のため・競技競技力向上のためなど）
●参加費　参加ごとに　1,000円
●持ち物　　水分補給用の飲み物、タオル、トレーニングしやすい服装
足元は、素足、靴下、上履きなんでもかまいません。

●体　 験　　1,000円　レッスン開催日１週間前までにご連絡ください。
⇒体験レッスン後に入会の場合、入会金6,000円→5,000円とスポーツ安全保険料が必要。　

※専用駐車場はございませんので、付近のコインパーキングをご利用いただくか、公共交通機関でお越しください。